Därför bör du detoxa levern för att gå ner i vikt

Lär dig hur en överbelastad lever påverkar vikten och vad du kan göra för att stötta din leverhälsa och boosta viktminskningen.

Därför är keto-dieten så effektiv för viktminskning

Den främsta anledningen till att folk brukar välja att börja med keto-dieten är viktminskning. Vissa studier visar att keto-dieten kan vara mer effektiv än fettsnål kost för att gå ner i vikt.

En gurkmejalatte som främjar viktminskning

Gurkmeja, den så kallade gyllene kryddan, har hyllats för sina många hälsofördelar i tusentals år, och näringsexperter är överens om att hela kroppen mår bra av att vi inkluderar gurkmeja i vår kost.

Vid viktnedgång är kalorier viktigt!

Du har säkert redan hört talas om 80:20-regeln. Denna regel gäller för viktminskning och innebär att  en framgångsrik viktnedgång beror 80% på vår kost och (endast) 20% av träning. Blev du förvånad över detta? Läs vidare.

10 anledningar till att du inte går ned i vikt

Varför går jag inte ner i vikt trots alla mina ansträngningar? Här är en lista med de potentionella skurkarna som ofta g&oum …

4 skäl till att inkludera MCT i din dagliga rutin

Många vill gå ner några kilo men fortfarande känna sig mätta efter en måltid och ha energi kvar till dagen... Ä …