Sanningen om fett

Många av oss känner nu konsekvenserna av matvalen som gjorts under julhelgen och ledigheten. Då är det inte förvånande att det vanligaste nyårslöftet är att gå ner i vikt! Men hur gör du det utan att misslyckas ? Minska på kolhydraterna? Eller kanske fett? All information som finns på nätet är mest bara förvirrande. Låt oss kika tillsammans på vad som kan göras.

Färre kolhydrater... eller fett?

Low carb är riktigt poppis just nu, men är det verkligen det bästa valet för dig ? Faktum är att den bästa dieten är en som du faktiskt kan och vill följa. Om det inte funkar för dig att ta bort kolhydrater från kosten, vad kan du då göra? Du kan minska ditt fettintag!

Att minska fettintaget hjälper!

Deltagarna i en studie provade dieter som skulle reducera kaloriintag med en tredjedel. En grupp var på en lågkolhydratdiet, den andra på fett. Resultaten visade att de som minskat fettintagen efter 6 dagars diet tappade i genomsnitt 80% fler kalorier än de som hade minskat kolhydratintaget.

Produkter för dig

BLOCKERAR FETT
-50%
Specialpris 199,00 kr Ordinarie pris 398,00 kr
Visa produkt