3 low-carb-drycker - för att minska aptiten

När vi är på diet protesterar magen vanligtvis starkt och vi får en aptit som aldrig förr. Och även om vi inte helt ka …

Varför vatten är ännu viktigare vid en low-carb diet!

Det är sant, vatten är ännu viktigare om du ger dig på low-carb dieten! Här är varför...

Věra: "Jag gick ner massor i vikt på bara veckor!"

Věra är 37 år, mor och hemmafru, har länge tragglat med vikten hon gick upp under graviditeten med sin son och längre än så med bristande energi och ork. Sedan barnsben har hon haft problem med sköldkörteln, vilket inte gjort saken bättre.

Vid viktnedgång är kalorier viktigt!

Du har säkert redan hört talas om 80:20-regeln. Denna regel gäller för viktminskning och innebär att  en framgångsrik viktnedgång beror 80% på vår kost och (endast) 20% av träning. Blev du förvånad över detta? Läs vidare.

10 anledningar till att du inte går ned i vikt

Varför går jag inte ner i vikt trots alla mina ansträngningar? Här är en lista med de potentionella skurkarna som ofta g&oum …

De bästa varma kopparna till kalla dagar

Vinter och högtider är bara runt hörnet nu! Doften av pepparkakor och lussebullar från ugnen, kanske det sprakande ljudet fr&arin …